Диверсия или глупость: кто не хочет, чтобы Россия прирастала россиянами?

Сон дороже лекарства (народная мудрость)

Недавно в информационном пространстве мелькнул ряд статей о влиянии сна на качество жизни. К примеру, в Госсовете Татарстана депутаты выдвинули инициативу о переходе на другой часовой пояс. Местные парламентарии предлагают перевести стрелки часов на час вперед, а в летнее время – на два часа.

Необходимость такого шага депутаты аргументируют повышением качества жизни для граждан Татарстана.

«Наше здоровье тоже зависит от качества нашего сна. Человек — часть природы и ночью надо спать», — объяснил один из авторов инициативы депутат Госсовета Альберт Ягудин.

В местном парламенте отмечают, что многие жители Татарстана жалуются на плохое самочувствие из-за неподходящего часового пояса: например, в 2 часа ночи летом в республике уже светает, а после 20.00 уже темно. При таких условиях практически невозможно полноценно выспаться, что ведет к подрыву здоровья людей.

История вопроса

За последние 100 лет система времяисчисления в России менялась множество раз. Города и населенные пункты Российской империи жили по местному солнечному времени. С развитием железных дорог в 19 в. на железнодорожных станциях было установлено единое Санкт- Петербургское время, которое также стало ориентиром для настройки часов в восточных и западных областях страны.

16 июня 1930 года постановлением СНК СССР время было переведено на один час вперед (так называемое «декретное время») в целях более рационального использования светлой части суток. После этого время не переводили более 50 лет.

1 апреля 1981 года правительство СССР возобновило перевод часов на летнее время — но уже относительно декретного времени, то есть летнее время стало опережать поясное уже не на один, а на два часа. С 1996 года переход на летнее время и обратно начал осуществляться в последнее воскресенье марта и последнее воскресенье октября соответственно.

3 июня 2011 года президент РФ Дмитрий Медведев подписал федеральный закон «Об исчислении времени», согласно которому 11 часовых поясов в России были заменены девятью часовыми зонами. Исходным временем при исчислении местного было определено московское время. Состав территорий, образующих каждую часовую зону, и порядок исчисления времени в них устанавливается правительством РФ.

31 августа 2011 года правительство РФ приняло постановление, которым в Москве было установлено время UTC +4 ч (UTC — Всемирное координированное время) и отменен сезонный перевод часов. Таким образом, Россия стала жить по постоянному летнему времени.

21 июля 2014 года Владимир Путин подписал изменения в вышеупомянутый федеральный закон «Об исчислении времени». Согласно документу, московское время стало соответствовать UTC +3 ч, число часовых зон увеличено с 9 до 11. В итоге Россия возвратилась к зимнему времени — в два часа ночи 26 октября 2014 года. Большинство субъектов Федерации перевели стрелки часов на один час назад. 

По данным Всероссийского центра изучения общественного мнения, в июле 2014 года 35% опрошенных россиян (из 1,6 тыс. в 130 населенных пунктах в 42 регионах) заявили, что их больше устраивало переводить стрелки два раза в год, чем жить по летнему времени. При этом перейти целиком на зимнее время хотели бы 33% граждан. Предпочтение летнему времени отдали всего 19% опрошенных.

Медики предупреждают

Как отмечают ученые, недостаток сна, возникающий из-за несоответствия установленного часового пояса реальному световому дню, может привести к ослаблению иммунной системы, что делает нас более восприимчивыми к болезням.

«Всего одна ночь сна, проведенная при умеренном освещении, может повлиять на сердечно-сосудистую регуляцию организма и уровень сахара в крови, которые являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и метаболического синдрома, — предупреждает доктор медицинских наук Филлис Зи. — Чтобы сохранить здоровье, люди должны стремиться ко сну в кромешной темноте».

Лабораторное исследование, проведенное учеными в марте 2024 года показало, что даже умеренное воздействие света во время сна вредит нашему здоровью.

Первый̆ негативный эффект связан с влиянием искусственного освещения на частоту сердечных сокращений. Такая особенность является встроенным в нашу симпатическую нервную систему механизмом, который̆ при воздействии дневного света на сетчатку глаз способен заставить наше сердце биться чаще. Доказано, что днем такое воздействие повышает нашу бдительность в решении повседневных задач, однако ночью это является дополнительным фактором риска в развитии сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, стало известно и о влиянии искусственного света на резистентность организма к инсулину во время ночного сна. Инсулинорезистентность — это состояние, когда клетки мышц, жира и печени плохо реагируют на инсулин и не могут использовать глюкозу из крови для получения энергии. Чтобы это компенсировать, поджелудочная железа начинает вырабатывать еще больше инсулина, что приводит к высокому уровню сахара в крови и повышает риск развития сахарного диабета.

При свете в ночное время гормон сна мелатонин в организме человека разрушается, поэтому сон может становиться поверхностным и тревожным. В первую очередь от этого страдают иммунитет и наше пищевое поведение. На следующий̆ день плохо отдохнувший̆ человек, как правило, начинает употреблять больше сладкого. Таким образом, организм пытается компенсировать нехватку энергии, восполняя ее с помощью быстрых углеводов. А это, как известно, первый̆ шаг на пути к лишнему весу и ожирению.

Только в ночное время у детей вырабатывается гормон роста, поэтому при плохом качестве сна у них возникает риск замедленного роста, что в итоге скажется на их строении их тела, мозговой функции и как результат – на жизненных перспективах.

Здоровый и полный ночной сон положительно влияет на наше настроение и психическое благополучие, помогая нам лучше справляться со стрессом и поддерживать эмоциональное равновесие.

Если обратиться к истории становления homo sapiens  как вида, то можно заметить, что жизнедеятельность человека подчиняется так называемому циркадному (суточному) ритму, который определяет, в какой время какие биологические процессы протекают активнее. А циркадный ритм формируется чередованием солнечного света и темноты. Поэтому та часть суток, которая приходится на темное время, физиологически более подходит для сна, а дневная часть — для бодрствования. Когда действующий часовой пояс приводит к тому, что солнечный свет бьет в окна в 2 или 3 часа ночи (а воспрепятствовать ему не могут никакие даже самые плотные и темные шторы), световой день для людей фактически начинается глубокой ночью, что противоестественно для человеческой природы.

В итоге люди идут на работу злыми, невыспавшимися и вялыми. Все это в конечном счете ведет к падению производительности труда и даже снижению рождаемости в стране! Медициной давно установлено, что хроническое недосыпание действует на репродуктивную функцию мужчин хуже, чем алкоголь. Мужчины перестают уделять внимание женщинам, в семьях из-за этого возникают сколки, ссоры и раздор, пары разводятся, дети остаются безотцовщиной или вообще не рождаются. Фактически внедрение в нашу жизнь неподходящего часового пояса можно расценивать как умышленную диверсию против государства. 

Мы проанализировали данную ситуацию и пришли к выводу о том, что все вышесказанное ведет не только к подрыву здоровья людей, но и к таким далеко идущим последствиям как рост количества разводов, падение деторождения, тяжелый психологический климат в обществе. Простой пример: население Волгодонска за десять лет с 2011 года по 2021 год сократилось со 170 504 человек до 168 048.

Или возьмем такой крупный промышленный город как Нижний Тагил: в 2011 году там проживало 361 900 жителей, а в 2023 году – уже 334 209.

В том числе такая негативная динамика вызвана проблемами со здоровьем и низкой рождаемостью.

Страна вымирает, а ответственные чиновники и органы, принимающие такие стратегические решения, получается, только подливают масло в огонь, устанавливая вредящий обществу часовой режим?

Неудивительно, что в соседних с Татарстаном регионах местные власти уже отказались от московского времени: Самара, Ульяновск, Ижевск перевели время на час вперед, а Уфа и Оренбург – на два часа.

«Московское время подходит для Москвы и прилегающих регионов. Татарстан находится в восточной части, солнце у нас встает и садится тоже по-другому», — здраво рассуждают в Татарстане.

Пользователи в интернете активно комментируют эту новость и большинство поддерживает инициативу татарстанских депутатов:

«Давно надо уже перевести часы, как на Урале и в Башкирии».

«— В 3 утра летом светло, как днем! А вечером в 8 начинает смеркаться — разве это нормально?».

«Надо на 2 часа назад! Невозможно вставать в 5 утра на работу, это просто кошмар каждый раз!».

Некоторые люди беспокоятся о том, как перевод часов скажется на смене биоритмов. Однако специалисты успокаивают: наш организм способен быстро приспособиться к таким изменениям.

«Биологические часы способны подстроится под новый режим и рано или поздно всё придет в норму», — уверяет сомнолог Наталия Трутнева.

Другие врачи разделяют ее точку зрения.

Сон – всему голова

И почему бы практику Башкирии, Оренбургской, Самарской, Ульяновской и других областей не перенять Ростовской области? Тем более, что наш регион известен как поле для внедрения экспериментов, вроде социальной нормы потребления электроэнергии. Кстати, многие небезосновательно подозревают энергетические компании в том, что именно они лоббируют нынешний часовой режим, ведь он вынуждает продлевать световой день за счет искусственного освещения улиц и помещений, что значительно повышает монополистам прибыль, но одновременно с этим подрывает здоровье нации.

«Перец ЖКХ» призывает региональные власти Ростовской области изучить данный вопрос и последовать примеру тех региональных правительств и парламентов, которые изменили часовой пояс ради повышения качества жизни жителей своих регионов. В нашей жизни и так присутствует достаточно негативных факторов, так давайте не будем усугублять их еще и недостатком сна, ведущим к катастрофическим последствиям для здоровья населения и демографической яме. Не зря издревле на Руси говорили: «Сон дороже лекарства».